Du leidest an orthopädischen Problemen wie Arthrose, Osteoporose, Rücken- oder Gelenkschmerzen, einem Bandscheibenvorfall oder fühlst dich einfach nur unwohl in deiner Haut?

Dein achtsamer RehaSport Kurs in Lörrach und Kandern.

Mache noch heute einen Arzttermin und sichere dir direkt den Platz in einer tollen, motivierenden Sportgruppe.

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Du nimmst deinen Körper besser wahr und verbindest dich wieder mit ihm.

Du wirst ein wertvoller Teil einer motivierenden Sportgruppe.

Du fühlst dich körperlich besser, dadurch auch glücklicher und zufriedener.

Du leidest an nervigen körperlichen Einschränkungen, die dir spürbar deine Lebensqualität rauben?

  • Arthrose oder Gelenkersatz (= TEP)
  • Abbau der Knochendichte (= Osteoporose)
  • Schulter-/ Rücken-/ Hüft oder Knieschmerzen
  • Hartnäckige Muskelverspannungen
  • Entzündungen des Bewegungsapparats
  • Beschwerden im Bereich der Wirbelsäule wie Bandscheibenvorfall, Spinalkanalstenose, Skoliose, Gleitwirbel,…
  • Fehlstellungen der Füße oder Beine
  • Übergewicht
  • Einschränkung der Beweglichkeit
  • Allgemeines Unwohlsein
  • Und vieles mehr…

Starte jetzt mit RehaSport und greife aktiv in deinen Schmerz-Kreislauf ein!

1.

Vereinbare einen Arzttermin und lasse dir eine RehaSport Verordnung ausstellen.

2.

Lasse deine RehaSport Verordnung anschließend von deiner Krankenkasse genehmigen.

3.

Melde dich bei mir und sichere dir deinen Kursplatz in deiner Wunschgruppe.
Los geht´s.

Der RehaSport ist übrigens in jedem Alter geeignet und hilfreich!
Jeder Teilnehmer wird gefordert, aber niemand unter- oder überfordert.

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Wie könnte dein Leben schon bald aussehen…
… wenn du mit dem RehaSport startest?

  • Du kannst im Bestfall geliebten Hobbies wieder nachgehen, die in den letzten Jahren undenkbar waren.
  • Du bist bei leichten Alltagsbelastungen, wie dem Treppensteigen, nicht komplett aus der Puste.
  • Du spürst eine gesunde Balance aus Körperspannung und Entspannung, wodurch du dich wohl in deiner Haut fühlst.
  • Du hast nach der Haus- und Gartenarbeit spürbar weniger Gelenkschmerzen und Verspannungen.
  • Du sparst dir viel Zeit, Geld und Energie, weil du nicht von einem Arzt zum nächsten springen musst und weniger Medikamente benötigst.

Wähle zwischen RehaSport und
RehaSport PLUS:

RehaSport PLUS – dein starkes PLUS an Betreuungsqualität!

rehasport

  • Durchschnittlich 15 Teilnehmer
  • 45Minuten Kursdauer
  • Ohne Eigenanteil

Meine Erfahrung hat gezeigt, dass die Betreuungsqualität bei mehr als acht Teilnehmern, mit jedem weiteren Teilnehmer, spürbar abnimmt.

Dennoch ist der gewöhliche RehaSport gut, um regelmäßig in Bewegung zu kommen.
Alleine der wöchentliche Sport wird schon erste positive Veränderungen bei dir bewirken.

Rehasport PLUS

  • Durchschnittlich max. 8 Teilnehmer
  • 60Minuten Kursdauer
  • Stärkere, persönliche Betreuung und Hilfestellung
  • Mehr Zeit für das Aufwärmen, die Kräftigung und das Dehnen (= höhere Effektivität)
  • Kleiner, fairer Eigenanteil i.H.v. nur 8,50€/ Einheit (= 34€/ Monat)


Willst du einen größeren gesundheitlichen Effekt erreichen?
Dann empfehle ich dir den RehaSport PLUS Kurs.

Durch die kleine Gruppengröße kann ich sehr gut auf deine körperlichen Problemstellen eingehen und dir Hilfestellung geben.
Die persönliche Komponente ist bei diesem Kurs somit deutlich stärker als beim gewöhnlichen RehaSport.

Diese kleine Gesundheits-Investition wird sich lohnen.

Mit dem geringen Eigenanteil wird übrigens der fehlende Krankenkassen-Anteil ausgeglichen, schließlich sind es nur halb so viele Teilnehmer.

Zusätzlich schenke ich dir wertvolle 15 Minuten an Kurszeit.

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Das hocheffektive Schlingen Training!
Nur beim RehaSport PLUS Kurs in Kandern.

  • Deine gelenknahe Muskulatur wird spürbar kräftiger, wodurch deine Gelenke entlastet werden.
  • Du wirst deinen Körper besser wahrnehmen und eine angenehme Körperspannung fühlen.
  • Du stärkst spürbar deine Rumpfmuskulatur und linderst dadurch sehr effektiv Rückenschmerzen.
  • …

Sichere dir schnell deinen Kursplatz und erlebe die Magie der roten Seile!

Peter Müller.
Dein erfahrener RehaSport Übungsleiter.

Meine RehaSport Teilnehmer haben eine große Gemeinsamkeit…
Körperliche Einschränkungen verbunden mit einer starken Unsicherheit.
Diese zeigt sich zum Beispiel in der Angst vor einer “falschen” oder schmerzhaften Bewegung.

Die Folge sind Bewegungsmangel oder Schonhaltungen, die die Situation nur noch verschlimmern.
Damit du aus diesem negativen Kreislauf herauskommst, müssen wir deine Unsicherheiten schrittweise beseitigen und dich sanft in Bewegung bringen.

Dabei helfen dir meine Erfahrung, gezielte Infos und ein alltagstauglicher Lösungsansatz.
Deshalb steht deine Körperwahrnehmung im Mittelpunkt meines Kurses.
Hinzu kommt mein Fingerspitzengefühl, die Freude an der Bewegung und natürlich eine motivierende Gruppe.

Alles was du tun musst ist, 1-2 Mal je Woche bei meinem RehaSport Kurs dabei zu sein.

Kontinuität als Schlüssel zum Erfolg.

Hier kannst du lesen was meine lieben RehaSport Teilnehmer sagen:

5-Sterne-Bewertung
5-Sterne-Bewertung
5-Sterne-Bewertung
5-Sterne-Bewertung
5-Sterne-Bewertung
Mit Bandscheibenproblemen, nach einer Rücken- und Schulter OP habe ich Peter für mein regelmäßiges Training gefunden. Das Fitnesstraining bei ihm ist sehr vielseitig, wird immer individuell angepasst. Mit seinem großen Fachwissen, abwechslungsreichen Übungen und spannenden, unterschiedlichen Handgeräten entsteht immer eine tolle Stunde, nach der ich ungeahnte Muskeln spüre.
Peter ist ein ruhiger, ausgeglichener Trainer, der mit viel Achtsamkeit und Empathie seine Teilnehmer betreut.
Monika Koger
5-Sterne-Bewertung
5-Sterne-Bewertung
5-Sterne-Bewertung
5-Sterne-Bewertung
5-Sterne-Bewertung
Ich bin ca seit einem halben Jahr bei Peter und kann ihn und seinen Kurs nur wärmstens empfehlen. Er hält die Gruppe immer so überschaubar, dass er auf jeden einzelnen mit seinen jeweiligen Beschwerden eingehen kann. Wenn mir eine Übung Probleme bereitet, hat er immer eine Alternative zur Hand. Durch seine kompetente einfühlsame Art ist die Atmosphäre innerhalb der Gruppe stets sehr angenehm, es wird jeder von ihm da abgeholt, wo er gerade steht. Da sein Repertoire an Übungen scheinbar unausschöpflich ist, wird es nie langweilig und der gesamte Körper profitiert davon .
Vielen lieben Dank für Deinen tollen Kurs
Alexandra Janke
Alexandra Janke
Heilpraktikerin

Hier findest du die Kurstermine des RehaSports:

Lörrach

Montag:
16.15 – 17Uhr

Freitag:
14.45 – 15.30Uhr

Montag:
17.15 – 18.15Uhr


Kursorte:

Mehrzweckhalle Tumringen
Freiburger Straße 310
79539 Lörrach

Kandern

Donnerstag:
17.30 – 18.30Uhr


Kursort:

Alte Ziegelei Kandern
Rebmättleweg 4
79400 Kandern

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Hier noch ein kleiner Überblick über meine wichtigsten Qualifikationen:

  • Medizinischer Fitnesstrainer A-Lizenz
  • RehaSport Übungsleiter (Fachrichtung: Orthopädie)
  • Therapie Trainer
  • Personal Trainer
  • Achtsamkeitscoach

Zudem verfüge ich über einen Erfahrungs- und Übungsschatz aus weit über ! 2.000 ! RehaSport Einheiten.

Hier findest du weitere Stimmen von glücklichen RehaSport Teilnehmern:

5-Sterne-Bewertung
5-Sterne-Bewertung
5-Sterne-Bewertung
5-Sterne-Bewertung
5-Sterne-Bewertung
Seit März 2022 bin ich beim Rehasport in Lörrach.
Es passt: Ich fühle mich „wohl“, denn Peter ist ein aufmerksamer und vielseitiger Trainer mit viel Empathie. Nach dem Training fühle ich mich fit und freue mich schon auf das nächste Training. Die Zeit vergeht wie im Fluge, was wohl daran liegt, dass die Übungen Spaß machen und gut umzusetzen sind.
Falls eine Übung wegen körperlicher Einschränkungen problematisch ist, wird von Peter gleich eine passende Alternative angeboten. So motiviert er uns, nicht aufzugeben.
Die Kurseinheiten sind vielseitig konzipiert, so dass nie Langeweile aufkommt.
Die relativ kleine Gruppe bietet ein perfekte Basis für ein effektives und harmonisches Training, welches mein Wohlbefinden ganz klar steigert.
Fazit: Peter Müller ist eine echte Perle unter den Physiotherapeuten.
Ursula Bartsch
5-Sterne-Bewertung
5-Sterne-Bewertung
5-Sterne-Bewertung
5-Sterne-Bewertung
5-Sterne-Bewertung
Rehasport bei Peter kann ich jedem nur wärmstens empfehlen! In kleinen Gruppen geht er professionell auf jeden ein; korrigiert, wo es was zu korrigieren gibt und sonst wird man charmant gelobt und motiviert. Das Training is abwechslungsreich und am Ende jeder Trainingseinheit spürt man auf positive Weise seine Muskeln, auch jene, die man bisher noch nicht kannte 🙂 . Es gibt verschiedene Gruppen, so dass wirklich jeder gut bei ihm aufgehoben ist, ob jung oder alt, ob schwer eingeschränkt oder doch schon ganz fit; er passt das Training immer wieder an und zeigt Alternativübungen. Ich sage von Herzen Danke für die letzten 2 Jahre, in denen ich physisch als auch psychisch also körperlich fitter und emotional ausgeglichener denn je bin!!! Und das mit 45Jahren 😉
Kathrin Felberg

„Kümmere dich um deinen Körper. Er ist der einzige Ort, den du zum Leben hast.“

Jim Rohn

Du hast noch Fragen zu den RehaSport Kursen?

Beim gewöhnlichen RehaSport Kurs sind durchschnittlich 15 Teilnehmer dabei. Dementsprechend bekomme ich den Krankenkassen-Anteil von 15 Personen.

Wie du mittlerweile weißt, sind beim RehaSport PLUS Kurs durchschnittlich lediglich 8 Personen dabei. Dementsprechend fehlt mir von 7 Teilnehmern der Krankenkassen-Anteil.

Gleichzeitig ist die Betreuungsqualität bei einer halb so großen Gruppe und einer verlängerten Kursdauer (+15 Min.) natürlich deutlich besser.

Ja, es besteht sogar ein gesetzlicher Anspruch auf eine RehaSport Teilnahme.
Der RehaSport fällt übrigens, im Gegensatz zur Physiotherapie, nicht unter das Heilmittelbudget. Deshalb tut das RehaSport Rezept deinem Arzt auch nicht „weh“.
Somit brauchst du beim Arzt NICHT zu betteln oder mit dem Kopf unter den Armen zu erscheinen. 😉

Dann darfst du mich kontaktieren und mir den Sachverhalt schildern.
Mit meiner Hilfe bekommen wir die Genehmigung auf jeden Fall bei deiner Krankenkasse durch.

Wenn du deinen körperlichen Beschwerden verkleinern oder in Schach halten möchtest, solltest du mindestens einmal in der Woche am Kurs teilnehmen. Dann sollte die Kursteilnahme auch absolute Priorität haben.

Möchtest du den idealen gesundheitlichen Effekt erzielen, solltest du zweimal wöchentlich dabei sein. Fakt ist: Je öfter du am Kurs teilnimmst (= je fleißiger du bist), desto größer sind automatisch auch die Erfolgschancen. Deine Gesundheit wird es dir danken, versprochen.

Deshalb sollte dir dein Arzt idealerweise zwei Rehasport Einheiten je Woche verschreiben.
Nur dann hast du überhaupt die Möglichkeit, zweimal wöchentlich am Kurs teilzunehmen. Andernfalls darfst du maximal einmal teilnehmen, auch wenn du vielleicht gerne zweimal dabei wärst.

RehaSport kann…
– nach einer Krebserkrankung angewendet werden
– bei Übergewicht helfen
– in depressiven Phasen sinnvoll sein, um auf andere Gedanken zu kommen
– ein Ausgleich zu berufsbedingten, einseitigen Tätigkeiten sein (z.B. bei einem Bürojob)
– …

Falls du noch Fragen hast, kannst du mich gerne kontaktieren.

RehaSport ist grundsätzlich eine super Möglichkeit, um regelmäßig in Bewegung zu kommen und die erste Hürde zu nehmen.
Am Anfang benötigt es etwas Disziplin, mit der Zeit wird der regelmäßige Sport aber zur Gewohnheit.
So berichten viele meiner Teilnehmer, dass Sie mittlerweile auch eigenständig zu Hause trainieren (was früher undenkbar war).